Blog de Yoga
TRIPADASANA
Postura del tablón Postura de tres apoyos Conceptos fisiológicos: El cuerpo se sostiene de manera que parece una tabla firme y larga. Es una postura de fuerza que involucra toda la musculatura abdominal. Todo el cuerpo es como una barra con cuatro puntos de apoyo (dos...
TADASANA
Conceptos fisiológicos:
La postura de la montaña beneficia a los músculos de pies, tobillos y caderas internas. Se considera una postura de yoga de calentamiento para preparar el cuerpo para posturas más intensas. Es la base postural inicial desde donde parten los asanas de pie, equilibrio, fuerza y estabilidad. Postura de cuerpo recto, inmóvil y con …
JANURWA SIRSASANA
Conceptos fisiológicos:
Es una postura en la que, iniciando de pie desde Tadasana, se eleva la rodilla a 90 grados, sosteniéndola en flexión .
Beneficios:
– Mejora la sensibilidad propioceptiva de tobillos y pies, estimulando los …
SIGLO XXI: LA MEDICINA CONVENCIONAL SE RINDE A LAS EVIDENCIAS DEL YOGA
Artículo de Opinión
“En Estados Unidos está el lugar, la gente, la oportunidad para todo lo nuevo”, escribió Swami Vivekananda antes de …