NAVASANA

NAVASANA

Postura del BARCO Acerca de Navasana नावासन Paripurna Navasana, Naukasana o Postura del Barco es cómo se la conoce. El nombre Navasana o Naukasana es una combinación de las palabras sánscritas Nava, que significa «barco», y Asana, que significa «postura» o «asiento»....
TRIPADASANA

TRIPADASANA

Postura de LA PLANCHA त्रिपाद आसन A cerca de Tripadasana En sanscrito “Tri” significa tres y “Pada” apoyo, por lo tanto es una Asana sobre tres apoyos, las dos manos separadas y los dos pies juntos, parecido a un trípode. Es un asna que recibe diversos nombres;...
BHUJANGASANA

BHUJANGASANA

Postura de COBRA भुजंगासन A cerca de Bhujangasana Bhujangasana es una postura de flexión hacia atrás que se incluye en el hatha yoga y forma parte de la secuencia tradicional Surya Namaskar. En sánscrito, la palabra Bhujangasana proviene de una combinación de dos...