VIPARITA KARANI

VIPARITA KARANI

Postura de piernas en alto Acerca de Viparita   Aunque cualquier acción de inversión es técnicamente una viparita karani, el término se utiliza más comúnmente en yoga para indicar una asana conocida como postura de piernas contra la pared en inglés. En esta...
NAVASANA

NAVASANA

Postura del BARCO Acerca de Navasana नावासन Paripurna Navasana, Naukasana o Postura del Barco es cómo se la conoce. El nombre Navasana o Naukasana es una combinación de las palabras sánscritas Nava, que significa «barco», y Asana, que significa «postura» o «asiento»....
TRIPADASANA

TRIPADASANA

Postura de LA PLANCHA त्रिपाद आसन A cerca de Tripadasana En sanscrito “Tri” significa tres y “Pada” apoyo, por lo tanto es una Asana sobre tres apoyos, las dos manos separadas y los dos pies juntos, parecido a un trípode. Es un asna que recibe diversos nombres;...
BHUJANGASANA

BHUJANGASANA

Postura de COBRA भुजंगासन A cerca de Bhujangasana Bhujangasana es una postura de flexión hacia atrás que se incluye en el hatha yoga y forma parte de la secuencia tradicional Surya Namaskar. En sánscrito, la palabra Bhujangasana proviene de una combinación de dos...
VIRABHADRASANA  I

VIRABHADRASANA I

Postura del guerrero I वीरभद्रासन A cerca de Tadasana En sánscrito proviene de Vira = Guerrero, Bhadra = Bueno y Asana = Postura.  Postura de nivel principiante, es una de las cuatro posturas del guerrero que combina de forma excelente la acción de estar de pie y el...